Прошлую неделю я провел на Мамае. Это короткое ущелье на берегу Байкала. Там можно ходить в гору пешком и затем спускаться с неё на лыжах или доске. Природа хребта Хамар-Дабан - очень красивая! Каталка выше всех ожиданий - каждый день разный снег, серьёзные уклоны, длинные раны и был целый день краснополянского паудера. Основное к чему я оказался не готов - это объём физ нагрузки. Вводная о том, что пробежка 10 км за час соответствует неплохой физ.подготовке, оказалась совершенно неприменима в моём случае. В первый же день было over 1200 м набора. Я никогда столько не ходил разом. Максимум 700 м набора. Последние сотни метров в этот день я выгребал просто на бровях. А затем еще надо было спустить через крутой скальный кулуар, почти как в кино. На следующий день, в понедельник, организм запаниковал и отказался идти. (Миха, с прошедшим! Хотел с горы позвонить, где связь, но)) Вторник вышел 2 рана из 4-х. Среда 1 ран из 3-х. Пока я тупил внизу в домике, повар Аня (горнолыжный инструктор) рассказывала о питании при физ.нагрузке. Это совершенно незнакомая мне область. С её советами в четверг я мог бы проехать на ран больше, хотя и сделал 1,5 из 3,5. В пятницу я отходил весь день. Отдельно надо сказать,что первый день на Мамае стал моим первым днём в сезоне. И такая раскатка в целине оказалась тем еще испытанием: издыхаешь на подъёме, а затем на спуске. Особо доставляла баня! Через день по 1,5 -2 часа. Компания подобралась очень хорошая! Гиды супер! Атомосфера Мамая - да! @wildmountains
